Les 9 critères techniques dans le choix d’une médecine ball

Les 9 critères techniques dans le choix d’une médecine ball

Si vous souhaitez vous acheter une medecine ball, afin de faire du sport à la maison, via des exercices de renforcement musculaire, statiques ou dynamiques, et le tout, en prenant soin de votre corps, voici les critères techniques à prendre en compte lors de votre achat :

La médecine ball est une meilleure alternative aux haltères et autres disques de musculation. Vous pouvez les transporter avec facilité dans tous vos déplacements. Elle peut être utilisée à l’extérieur, dans les salles de sport ou à la maison lors des séances de musculation. Son poids est généralement proportionnel à sa taille. Ainsi, elle est peu encombrante et ne prend pas de place. Pour plus de précision, on peut comparer la médecine ball à un ballon de volley ou tout au plus à un ballon de basket.

  1. Des poids multiples en option

La médecine ball est un ballon lesté. Son poids varie de 1 kg à 10 kg. Elle permet particulièrement de renforcer les muscles ainsi que les articulations. Grâce à son poids variable, la médecine ball permet au sportif d’améliorer progressivement sa performance. Avec une bonne exécution des mouvements et postures, on peut cibler des muscles bien déterminés avec beaucoup de précision. L’existence des poignets à ses extrémités facilite amplement la prise en main peu importe le poids. Ce qui permet aussi de l’utiliser comme un haltère.

  1. Accessoire polyvalente

Cet accessoire peut être utilisé de différentes façons. Initialement privilégiée dans les séances de rééducation par les kinésithérapeutes, la médecine ball s’est nettement popularisée et devenue un outil efficace dans divers disciplines sportifs. On peut s’en servir par exemple dans le pilates, la gymnastique, la boxe, le yoga, le cross training. Les pratiquants de la musculation s’en servent également pour développer les bras, les pectoraux, les jambes ou encore les abdominaux. Il s’agit d’un outil de mise en forme tout à fait complet aussi bien pour les hommes que les femmes. A part la musculation, on l’utilise aussi pour travailler la souplesse ou l’équilibre.

  1. La matière utilisée

La médecine ball est conçue avec différentes matières garanties sans substances nocives comme le cuir, le nylon, le polymère ou le caoutchouc. Le choix dépend surtout de votre besoin, mais également du budget prévu. Le cuir est à privilégier pour sa solidité. Il garantit une meilleure durabilité pour votre produit. Si vous envisagez de l’utiliser de façon plus intensive, le cuir est une meilleure option. Néanmoins, le caoutchouc est aussi très pratique pour les sports comme le crossfit ou la musculation. En effet, cette matière ne provoque pas de claquement sur le sol. Elle est parfaite pour un usage à domicile en toute tranquillité.

  1. La prise en main

Presque toutes les médecines ball sont dotées de poignées qui facilitent leurs prises en main. Peu importe la complexité des mouvements à faire, la manipulation ne présente aucun problème. Par ailleurs, notons que la balle a une structure anti dérapant et rugueuse qui empêche le glissement même en cas de transpiration des mains. De plus, toutes les matières utilisées pour sa fabrication offrent une parfaite adhésion. Ce qui facilite énormément sa prise en main. C’est un des critères les plus importants dans le choix d’une médecine ball.

  1. Sa résistance

Elle se distingue surtout pour sa qualité de fabrication. En effet, la médecine ball est à la fois solide et robuste et résiste parfaitement à l’usure. Normalement, votre balle ne risque pas de se déformer ou se rompre malgré une utilisation fréquente et intensive. Elle devrait survivre quelle que soit la difficulté de l’entraînement. Néanmoins, certains modèles sont surtout destinés à la musculation tandis que d’autres sont utilisées comme des ballons muraux. Il convient de faire le choix en fonction de son utilisation et de votre besoin réel pour une meilleure expérience d’entraînement.

  1. Les fonctionnalités

Nous avons vu précédemment que la balle est très polyvalente. On peut l’utiliser dans plusieurs disciplines sportives. Néanmoins, avant le choix de votre médecine ball, il est conseillé de bien cibler la fonction qui vous convient. Notons que certaines balles peuvent rebondir comme un ballon de basket et seront utilisées dans les activités comme le squat où on peut se lancer la balle. Alors que d’autres médecines ball ont plutôt une fonction haltère. Ces dernières seront endommagées si elles sont lancées violemment sur le sol ou contre un mur.

  1. Facilité d’entretien

La médecine ball est très facile à entretenir. Elle s’utilise aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur. Ce qui veut dire qu’elle est suffisamment solide et résistante pour supporter différentes conditions d’utilisation. Il vous suffit de la laver à l’eau après chaque utilisation et la ranger dans un endroit à l’abri du soleil. La seule précaution est d’éviter de la mettre en contact avec des sources de chaleur élevée comme le radiateur ou une vitre ensoleillée. Vous devriez la ranger dans un endroit sec, bien propre dont la température est inférieure à 25°C.

  1. Design et attrayant

La médecine ball est disponible en différentes couleurs. C’est un accessoire ludique qui est très privilégié en milieu médical comme en kinésithérapie. A part ses caractéristiques techniques et les différentes fonctionnalités, votre choix peut aussi porter sur le design. Optez pour le produit qui s’adapte à votre goût. D’ailleurs, il existe des modèles avec des coloris fun et flashy, plutôt sympa à stocker chez soi.

  • Les retours d’expérience des sportifs

Voici les marques de Medecine Ball disponibles sur le net, et qui proposent les meilleurs avis et retours des utilisateurs:

Meilleure Vente n° 1
trenas - médecine-Ball en Caoutchouc Pro - 2 kg
  • Médecine-ball robuste avec une surface très maniable. Fabrication de grande qualité, aspect attrayant.
  • Le médecine-ball peut être nettoyé et désinfecté. Mélange de caoutchouc très résistant.
  • Le ballon saute très bien et il est convenable pour beaucoup de différentes disciplines sportives. Gonflable par la valve.
Meilleure Vente n° 2
Sveltus Medecine Ball - 2 kg - Orange
  • Poids : 2 kg
  • Couleur : Orange
  • Diamètre : 19.6 cm
Meilleure Vente n° 3
Sveltus Medecine Ball - 3 kg - Rouge
  • Couleur : rouge
  • Poids : 3,00 kg
  • Diamètre : 22 cm

Pierre Tabuteau

Pierre Tabuteau est le fondateur du site, Coachme.fr, qui a pour objectif de vous donner des conseils pour votre quotidien. J'écris uniquement sur mes domaines d'expertises.

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