Tout savoir sur le régime paléo en 12 Questions / Réponses : 1. Qu’est-ce que le régime paléo ? Le régime paléo ou encore paléolithique, est une pratique visant à revenir au système d’alimentation de nos ancêtres à l’âge de pierre avant l’avènement de l’industrie. Si on part sur la base qu’à l’époque de nos ancêtres, …
La spiruline est un aliment à base de cyanobactéries du genre Arthrospira, s’apparentant à de l’algue bleu-vert et qui est consommé depuis des siècles en raison de sa haute valeur nutritionnelle et de ses bienfaits supposés pour la santé. Elle pousse naturellement dans les océans et les lacs salés des climats subtropicaux. Les Aztèques récoltaient la …
Si vous souhaitez adapter votre alimentation, afin de privilégier des ingrédients qui ne font pas grossir, voici la liste des ingrédients qui apportent proportionnellement le moins de calories. Idéal dans le cadre d’un régime, d’un repas minceur, ou tout simplement pour stabiliser votre poids. Ainsi, vous pouvez consommer ces ingrédients en quantité, afin de couper …
Liste des 19 ingrédients amincissants (pour un repas minceur) Lire la suite »
Les 8 critères techniques dans le choix d’une whey protéine Si vous faites de la musculation ou du fitness, et vous souhaitez consommer de la protéine (ici originaire du lait, protéine de lactosérum ) afin de favoriser la constitution de votre masse musculaire, voici les critères techniques à prendre en considération lors de votre achat …
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Les 9 critères techniques dans le choix d’une barre protéinée Si vous souhaitez vous acheter des barres protéinées, afin de favoriser la construction de votre muscle, voici les critères techniques à prendre en considération lors de votre achat : 1. Le goût de la barre protéinée Le goût est le principal critère à vérifier absolument …
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Les critères dans le choix d’un coupe faim Si vous souhaitez diminuer votre appétit, c’est à dire l’effet de satiété, vous pouvez faire appel à des produits coupes faim. Voici les critères à prendre en compte dans votre choix : 1. Réduction de l’appétit Le rôle principal d’une coupe faim est de réduire l’appétit de …
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Les 9 critères techniques dans le choix d’un brûleur de graisse Si vous souhaitez consommer un bruleur de graisse, afin d’accélérer absorption de la graisse consommée par votre organisme, il est préférable de prendre en considération des critères techniques suivant : 1. La marque de fabrique Le nombre de magasins qui proposent des brûleurs de …
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Top 12 des apéritifs locaux régionaux français. Voici les apéritifs locaux les plus connus dans nos régions françaises, et surtout les plus consommés, depuis des années : Castagnou en Ardèche C’est un apéritif proche du liqueur châtaigne, un mélange du vin blanc avec de l’Ardèche. Une des spécialités ardéchoises qui est caractérisée par son léger …
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Top 10 des spécialités culinaires du Sud-Ouest Si vous aimez (ou habitez le Sud-Ouest) de la France, voici la liste des produits locaux, ainsi que des recettes et spécialités les plus connues du Sud-Ouest : 1. Le magret de canard. Il y a dix ans, une étude a permis de constater que le magret de …
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Top 10 des spécialités culinaires italiennes Si vous aimez les spécialités culinaires italiennes, voici les produits locaux et les recettes les plus traditionnels de l’Italie : 1. La pizza. On ne présente plus la fameuse pizza car ce n’est plus un plat italien, elle est devenu un vrai patrimoine mondial de la gastronomie. La base …
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