Bien-être

spiruline alimentaire

La Spiruline Alimentaire [Guide Complet]

La spiruline est un aliment à base de cyanobactéries du genre Arthrospira, s’apparentant à de l’algue bleu-vert  et qui est consommé depuis des siècles en raison de sa haute valeur nutritionnelle et de ses bienfaits supposés pour la santé. Elle pousse naturellement dans les océans et les lacs salés des climats subtropicaux. Les Aztèques récoltaient la …

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huile essentielle naturelle

Top 6 des marques d’huiles essentielles naturelles

Qu’il s’agisse de santé, de beauté, de bien-être, d’hygiène domestique et même de cuisine, il n’est pas un domaine où l’on ne fasse appel aux huiles essentielles. Lavande, arbre à thé, ylang-ylang, orange, on les trouve aujourd’hui présentes dans une multitude de produits. Issues de la distillation des plantes éponymes, les huiles essentielles sont des …

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5 habitudes pour un sommeil vraiment réparateur

Article écrit par Antoine Dutauziet, coach spécialisé dans la gestion de l’anxiété et du sommeil. 5 habitudes pour un sommeil vraiment réparateur Le sommeil est un de ces grands mystères de la vie que nous ne pouvons pas contrôler… Ce n’est pas un “faire”, c’est plutôt un “non-faire”: vous ne pouvez pas vous forcer à …

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Top 13 des conseils (des professionnels) pour arrêter de fumer

Top 13 des conseils (des professionnels) pour arrêter de fumer Vous souhaitez arrêter de fumer ? Que vous ayez 20, 30, 40, 50 ou plus.. sachez qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer et il y a de nombreux avantages à gagner quel que soit votre âge lorsque vous abandonnez la cigarette. Voici …

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Les 12 programmes de régime les plus plébiscités en France

Les 12 types de régime les plus plébiscités en France Lorsque l’on entend le mot régime, nous y associons en général la notion de privation. Or si les régimes sont divers, les motivations pour effectuer un régime le sont tout autant. Pour se rendre compte de cette diversité, voici les 12 types de régime minceur …

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Top 9 marques de cosmétique naturelles & bio [Made in France]

Top 9 des marques de cosmétique naturelles et bio [Made in France] Ma liste des marques françaises de produits de beauté, issue de l’agriculture biologique, et 100% naturel. 1. Les Huilettes Cette marque d’huiles essentielles naturelles et végétales parfaitement pure est totalement produite en France. Les bienfaits sur l’esprit et la protection comme la régénération …

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Comment arriver à sortir de son conditionnement ?

Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Comment arriver à sortir de son conditionnement ? Nous verrons dans un premier temps pourquoi nous sommes dans une lutte, puis les questions à de poser pour sortir de cette lutte. Ensuite je vous expliquerai la nécessité de sortir de notre conditionnement et enfin …

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Top 9 des sites (sérieux) spécialisés dans l’alimentation minceur

Top 9 des sites (sérieux) spécialisés dans l’alimentation minceur Voici ma liste de sites sérieux qui vendent des produits d’alimentation minceur : 1.     Kitchendiet.fr C’est un site de notoriété qui propose plus de 80 recettes de repas équilibrés frais et prêt-à-manger pour un régime minceur. Un chef trois étoiles Michelin vous concocte des repas sur …

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Top 9 des (meilleurs) sites coaching afin de perdre du poids

Top 9 des (meilleurs) sites coaching afin de perdre du poids Voici mon classement des sites de coaching afin de perdre du poids : 1.     Maiabaudelaire.com C’est un site de coaching élaboré par Maïa Baudelaire qui est une diététicienne-nutritionniste. Les services qui y sont proposés sont proches de ceux effectués en cabinet. En effet, le …

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Top 9 des sites de coaching pour arrêter de fumer

Top 9 des sites de coaching pour arrêter de fumer Voici les meilleurs sites de coaching afin d’arrêter de fumer : 1.     Tabac-info-service.fr Ce site de renom a vu le jour grâce aux initiatives de l’INPES qui est un établissement public chargé des politiques de prévention et d’éducation à la santé. Le site commence la …

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