Étude – L’impact du confinement sur l’activité sportive des français

Étude nationale – L’impact du confinement sur l’activité sportive des français

Depuis l’annonce du confinement le 16 Mars 2020, il est intéressant d’analyser l’impact que celui-ci a eu sur activités physiques des millions de français. Effectivement, les dizaines de milliers de clubs et salles de sport répartis sur le territoire national ont dû fermer leurs portes du jour au lendemain. Cette fermeture a également concerné les établissements publics tels que piscines, terrains, stades, courts de tennis etc.. avec un impact direct pour les utilisateurs.

Par ailleurs, le gouvernement a mis en place des restrictions, ne permettant que la marche et la course à pied à l’extérieur du domicile, et ce, en demeurant toujours à moins d’un kilomètre de celui-ci. De plus, la sortie pour activité physique est limitée à une heure par jour et doit se faire en une seule fois.

I. Objectif de l’étude

Ainsi, nous soupçonnons que les français ont vu leurs pratiques sportives modifiées.

C’est pourquoi, nous avons effectué un sondage national, afin de quantifier l’impact du confinement sur l’activité physique des français, et de comprendre sur quels sports ceux-ci se sont reportés. Enfin, nous mettrons en perspective l’évolution de ce volume d’activité physique quotidien depuis le début du confinement, avec les recommandations de l’OMS sur l’activité sportive.

II. Résultats de l’étude

En 3 parties, voici les résultats du sondage sur l’activité sportive des français :

  • i/ Évolution de la durée moyenne de l’activité sportive des français

Au sujet de l’évolution de l’activité physique des français (pré vs post confinement), il en résulte que :

Activité sportivePourcentage
(base 100)
Moins de sport41%
Plus de sport32%
Autant qu’avant27%
  • ii/ Les activités sportives les plus pratiquées par les français pendant le confinement

Depuis le début du confinement, les activités sportives les plus pratiquées par les français :

Sports pratiqués par les françaisPourcentage
(base 100)
Fitness à la maison32%
Aucun sport19%
Marche à pied13%
Yoga8%
Musculation7%
Course à pied (autour de son domicile)7%
Vélo d’appartement3%
Pilates2%
Danse1%
Sport en chambre1%
Zumba1%
Stretching1%
Tai chi et Qi Gong1%
Tennis<1%
Tapis de marche<1%
Jardinage<1%
Karaté<1%
Aquagym<1%
Vélo (autour de son domicile)<1%
Cardio<1%
Gymnastique<1%
Vélo elliptique<1%
  • iii/ Durée moyenne de l’activité physique quotidienne des français

Depuis le début du confinement, la moyenne déclarée journalière d’activités physiques est de 38 minutes (marche à pied inclus).

Durée moyenne de d’activité physique quotidienne Pourcentage
(base 100)
Entre 0 et 20 minutes19%
Entre 20 et 40 minutes38%
Entre 40 et 60 minutes27%
Plus d’une heure par jour16%

III. Les enseignements de ces résultats

Les principaux enseignements de ces résultats sont :

  • Tout d’abord, il y a 32% de la population qui profite de cette situation de confinement pour avoir probablement plus de temps pour pratiquer un exercice physique.
    • On pense en priorité à tous les français qui ont pu mettre en place “une routine sportive”. Transformant par exemple leur temps de transport domicile-travail en temps consacré à une activité sportive.
    • D’ailleurs, il est probable qu’une partie d’entre eux se soient mis à faire une nouvelle activité physique, par rapport à celle pratiquée habituellement.
  • Également, il y a les 41% de la population qui pratique moins de sport, qu’en “situation normale”.
    • Ces personnes pratiquaient probablement une activité sportive qui n’est plus possible aujourd’hui.
    • On peut imaginer une prise de poids probable pour une partie de cette population.
  • Les sports qui sont les grands gagnants du confinement sont : le fitness, le yoga, la course à pied, la musculation, et le vélo d’appartement.

Enfin, ces résultats soulèvent un problème sanitaire pour la France :

  • Car 19% des français déclarent ne faire actuellement aucune activité physique.

    • Or, cela est largement en-dessous des recommandations de l’OMS, et cela pourrait également se traduire par des conséquences sur la santé des français concernés.

IV. Recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé

Selon les recommandations de l’OMS, il est recommandé pour un adulte de 18 à 64 ans de :

  • Idéalement, un adulte doit pratiquer un minimum de 300 minutes d’activités physiques (d’intensité modéré) par semaine.
    • Soit une moyenne de 42 minutes par jour.
  • A minima, il n’est pas recommandé de descendre sous les 150 minutes d’activités physiques (d’intensité modéré) par semaine.
    • Soit une moyenne de 21 minutes par jour.

Le but de ces recommandations est de ne pas favoriser le développement de maladies cardio-vasculaire, le risque de dépression, d’impacter la masse musculaire et osseuse, et enfin, de diminuer le risque de développer une maladie (non transmissible).

V. Infographie des résultats de l’étude

Infographie présentant les conclusions de l’étude sur l’activité physique des français :

Annexe : les modalités de l’étude

Il s’agit d’un sondage, répondu par 1 267 français, répartis équitablement sur le territoire national. Les sondés ont obligatoirement entre 18 et 60 ans. Les réponses ont été collectées entre le 6 et le 16 avril 2020.

Lien vers le communiqué de presse :

Pierre Tabuteau

Pierre Tabuteau est le fondateur du site, Coachme.fr, qui a pour objectif de vous donner des conseils pour votre quotidien. J'écris uniquement sur mes domaines d'expertises.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *