Les 9 critères techniques dans le choix d’une roue abdominale
Si vous souhaitez acheter un appareil, afin de raffermir vos abdominaux, faire du gainage, et faire travailler votre sangle abdominale, afin d’obtenir des tablettes de chocolats, et bien, voici les caractéristiques techniques à prendre en compte lors de votre achat :
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1. Appareil de musculation 5 en 1
A part la roue abdominale, il existe des modèles dont le colis comprend également deux barres de pompe, une corde à sauter, une pince à main ainsi qu’un tapis. Tous ces équipements vont contribuer au renforcement de tous les muscles du corps. Le tapis est suffisamment épais afin d’offrir du confort aux genoux durant l’exercice. Les deux barres de pompe vous permettent de faire des flexions. Leurs poignées sont constituées de matières antidérapantes pour empêcher les risques de glissement. La corde à sauter quant à elle va contribuer à affiner votre silhouette.
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Des objectifs multiples
La roue abdominale est un équipement très efficace pour embellir les muscles abdominaux. Cependant, ce n’est pas sa seule utilité. Elle permet également de développer la force et l’endurance du sportif. Tous les muscles sont absolument sollicités durant l’exercice : épaule, dos, jambes, bras, pectoraux. Cet accessoire peut être utilisé partout : salle de fitness, salle de musculation, à la maison pour des séances de musculation très complètes. Il faut juste s’assurer que les mouvements soient effectués correctement si on veut obtenir un meilleur résultat.
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Matière de fabrication des roulettes
Les roulettes constituant la roue abdominale sont fabriquées avec différentes matières de haute qualité comme la gomme, le caoutchouc, l’acier ou le PVC. La roue abdominale est par conséquent, très solide et résistante. Ce qui garantit sa durabilité. On peut l’utiliser durant de longues années si bien entretenue. Les roulettes avec une surface en caoutchouc offrent plus de sécurité durant l’utilisation. De plus, elles n’endommagent pas votre sol intérieur malgré une utilisation intensive et fréquente.
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Diamètre de la roue
Le diamètre de la roue est un critère qui doit être vérifié absolument avant l’achat, car l’efficacité de votre pratique en dépend. Plus la roue est grande, plus on a besoin d’énergie pour pouvoir la manipuler plus efficacement. Avec des roulettes de grande dimension, on peut développer davantage son expérience et son habileté. Ainsi, si vous êtes encore un débutant, il vaut mieux choisir une roue d’un diamètre modéré ou moyen. Plus vous progresser dans votre entraînement, plus vous pourrez vous tourner vers des modèles plus grands. N’oubliez jamais qu’une mauvaise manipulation de la roue abdominale peut causer des problèmes sérieux au niveau du dos.
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La prise en main
La roue est dotée d’une longue tige couverte d’une mousse antidérapante. Ce qui facilite énormément sa manipulation. Le choix de cette matière est crucial, car elle permet d’éviter un éventuel glissement qui risque de causer un accident durant l’entraînement. Le confort est ainsi assuré durant toute la durée de l’utilisation. Malgré la transpiration des mains, votre sécurité est toujours garantie. De plus, comme la tige ou la poignée est suffisamment longue, la prise en main est excellente. Vous pouvez réaliser plus efficacement vos exercices.
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La qualité du tapis
Comme nous l’avons précisé plus haut, la roue abdominale doit être livrée avec un tapis. Votre confort dépend également de la qualité de ce dernier. Il faut s’assurer qu’il soit suffisamment épais et moelleux afin d’éviter les douleurs aux genoux qui risqueraient de vous gêner durant l’entraînement. Il empêche également les glissements qui peuvent engendrer des blessures. Notons que ce tapis peut servir aussi d’un coussin de siège dans le cas d’utilisation des pieds au lieu des mains.
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Stabilité de la roue abdominale
La plupart des roues abdominales que l’on trouve sur le marché est dotée de deux roulettes. Pour une meilleure stabilité durant l’entraînement, la distance entre les roues ne doit pas mesurer moins de 3 mètres. De cette façon, le poids est bien reparti de façon homogène. Si la roue est équipée d’une seule roulette, il faut que cette dernière soit assez grande pour que la stabilité soit assurée. Lors de l’achat, il est indiqué d’essayer le matériel pour être sûr que les roues s’adaptent bien avec la morphologie de vos mains et pieds. Il faut toutefois préciser que le matériel doit être utilisé sur une surface plane.
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Transport facile
La roue abdominale est démontable. Vous pouvez ainsi le transporter très facilement lors de vos déplacements : en voyage, salle de sport. Non seulement, elle est légère, mais de plus, ses dimensions sont compactes. Ce qui permet de le ranger sans problème dans un sac. Elle est peu encombrante.
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Discrétion et adhérence de l’appareil
On sollicite souvent un matériel suffisamment discret afin de ne pas perturber le voisinage en cas d’entraînement matinal. Pour cela, il vous faut opter pour le modèle en caoutchouc. Que vous l’utilisiez au bureau ou à la maison, la discrétion est garantie à 100 %. Notons que la roue abdominale convient à tous les sols : parquet, béton, carrelage. A la fois discrète et dotée d’une adhérence parfaite, la roue abdominale permet d’améliorer régulièrement l’endurance et la performance.
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Les roues abdominales les plus vendues
Voici les marques de roues abdominales disponibles sur le net, et qui proposent les meilleurs avis et retours des sportifs:
Questions et Réponses sur les roues abdominales
- Quelles sont les marques de roue abdominale les plus connues ?
Les roues abdominales sont parfaites pour travailler vos abdos. Pour être sûre de faire le bon choix, le mieux est toujours de se baser sur la marque. Parmi les marques de roues abdominales, les plus populaires sont :
BODY SOLID : créée en 1989, cette marque est spécialisée dans les équipements de sport. Elle confectionne des vélos, des haltères et beaucoup d’autres équipements. Leurs équipements de qualité sont connus pour être particulièrement résistant. Leurs roues abdominales ont la particularité d’être très efficace.
SVELTUS: cette marque française est spécialisée dans les accessoires de fitness. Depuis sa création il y a de cela plus de 25 ans, elle s’est forger une réputation grâce à ces produits innovants et fonctionnels. Leurs roues abdominales ont la particularité d’être très performante et facile à ranger.
GORILLA : créée en 2005, cette marque est spécialisée dans la confection des équipements de sport. Elle est déjà très connue du grand public pour la performance de leurs produits. Leurs équipements sont très appréciés pour leur efficacité car en effet cette marque est très à l’écoute des clients. Leurs roues abdominales ont la particularité d’être très belle et très confortable.
- Sur quelles caractéristiques faire l’attention lors d’un achat d’une roue abdominale d’occasion ?
Lorsque vous devez acheter une roue abdominale d’occasion, faites attention à sa résistance. Elle doit pouvoir supporter votre poids. Ensuite vérifier aussi le confort qu’elle vous offre, bien que ce soit pour l’entrainement elle doit être confortable. Afin que vous puissiez bien effectuer vos exercices.
- Quels sont les sites e-commerces français spécialisés en roue abdominale ?
De nombreux sites d’e-commerce en France proposent des roues abdominales. Parmi ces sites, les plus populaires sont :
- CDISCOUNT : https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/appareils-abdominaux/roue-abdominale/l-121042001.html#_his_
- DECATHLON : https://www.decathlon.fr/p/roue-abdominale-ab-wheel/_/R-p-167411
- FNAC : https://www.fnac.com/mp40737899/AB-Roue-Abdominale-Roller-Exercice-Multifonctionnel-Abdominaux-Roue-D-entrainement-Rouleau-avec-Corde-a-Tirer-elastique/w-4
- Quel est le budget à prévoir pour acheter une roue abdominale ?
Les prix des roues abdominales varient en grande partie en fonction de leur marque et du matériel utilisé pour les confectionner. Cependant vous pouvez garder à l’esprit que ces prix sont compris entre 20 et 150 euros. Les modèles ayant des prix compris entre 10 et 30 euros sont des modèles sans grande résistance. Ces modèles sont réservés à un usage domestique occasionnel. Ceux à partir de 40 à 70 euros sont des modèles de moyenne gamme avec beaucoup plus de résistance. Ceux ayant des prix au-dessus de 70 euros sont des modèles réserver à un usage professionnel.
