Les 9 critères techniques dans le choix d’un rameur

Les 9 critères techniques dans le choix d’un rameur

Si vous souhaitez vous acheter un rameur, afin de faire du sport à la maison, vous raffermir et perdre du poids, voici les critères techniques à prendre en considération lors de votre achat :

  1. Le type de tirage

Le choix d’un rameur dépend avant tout de votre objectif. Si vous voulez améliorer votre performance sportive, accroître votre endurance, perdre du poids, maintenir votre forme ou tout simplement pour faire travailler votre système cardio-vasculaire, le rameur à tirage central est idéal. Doté d’une simple rame, il convient aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. En revanche, si vous êtes uniquement un débutant, il est préférable d’opter pour le rameur à tirage vertical qui est équipé de 2 rames. Il est plus facile à manier.

  1. La structure du rameur

Le rameur peut être fabriqué avec différentes matières : bois, acier ou aluminium. Si vous envisagez d’utiliser l’appareil de façon plus intensive, vous devez vous assurer qu’il soit suffisamment solide et robuste. La structure en bois et en acier sont les meilleures options. Notons que le bois est à la fois solide et esthétique. En même temps, vous contribuez à la préservation de l’environnement. En revanche, si vous recherchez un matériel plus silencieux, il serait préférable d’opter pour la structure en alu.

  1. La stabilité du rameur

Ce critère est très important, car la stabilité permet d’améliorer plus rapidement la performance de l’utilisateur. Pour garantir cette stabilité, il est recommandé d’opter pour un rameur d’un poids suffisamment élevé. En effet, plus le rameur est lourd, plus l’équilibre est meilleur. Le seul inconvénient, c’est que le rangement de l’appareil demande beaucoup d’efforts. Pour une meilleure stabilité, certains rameurs sont dotés des pieds de support très larges ou d’une roue d’inertie.

  1. La roue d’inertie

Comme nous venons de l’évoquer, la roue d’inertie permet d’améliorer la stabilité du rameur. La plupart des modèles les plus récents est équipée d’une roue ou volant d’inertie. Situé à l’avant de l’appareil, ce dernier fonctionne comme résistance au mouvement exercé par l’utilisateur. Lors du choix de votre rameur, veillez à ce que le poids du volant d’inertie se situe entre 6 et 9 kg. D’ailleurs, plus votre êtes costaux sportivement parlant, plus vous devrez prendre un modèle avec une résistance importante.

  1. Le confort

Le confort est un critère de choix incontournable et c’est valable pour tout équipement sportif. Vous devriez être parfaitement à l’aise durant les exercices. D’abord, il faut vérifier que le siège soit équipé de roulements à bille afin de faciliter le travail des membres inférieurs. Pour des questions pratiques, il est également préférable d’avoir un siège réglable. Ensuite, il faut que les poignées soient suffisamment ergonomiques et non glissantes pour faciliter la prise en main. Ce qui permet d’éviter l’apparition des ampoules sur les mains.

  1. La longueur du rameur

Il ne faut pas négliger ce détail, car elle conditionne l’efficacité de vos exercices. Il faut toujours s’assurer que la longueur du rameur s’adapte à votre taille, car vous serez amené à effectuer un mouvement de traction. Selon votre taille, il est nécessaire d’ajuster la distance du siège. La plupart des rameurs conviennent pour les tailles comprises entre 1m 50 et 1m90. Si vous avez une taille au-delà de cet intervalle, vous aurez un peu de difficulté de trouver le rameur adéquat.

  1. La console électronique

Le rameur doit être équipé d’une console électronique afin d’aider l’utilisateur à suivre sa progression. Les données fournies sont principalement la distance parcourue, les calories consommées, la fréquence cardiaque, la vitesse ou encore la durée de l’entraînement. Pour vous inspirer et afin de vous aider à optimiser votre performance, la console permet de paramétrer des programmes d’entraînement élaborés spécialement par des coaches professionnels. Notons qu’il est aussi possible d’adapter automatiquement la résistance fournie par l’appareil en fonction de l’objectif de chaque utilisateur. N’oubliez pas non plus de vérifier que les données affichées par la console soit bien lisible.

  1. Le type de freinage

Le rameur propose différents types de freinage (comme sur un modèle de vélo d’appartement ou elliptique). Le choix dépendra des attentes de l’utilisateur en termes de confort, mais également du niveau d’entraînement ainsi que la fréquence d’utilisation. Pour une utilisation intensive par exemple, on a le choix entre le freinage hydraulique, à l’air et à l’eau. Par contre, pour une utilisation occasionnelle, le freinage magnétique convient le plus. Par ailleurs, si vous recherchez plus d’endurance et une meilleure performance, il est conseillé d’opter pour le freinage à air. Ceux qui préfèrent la discrétion choisiront sans hésitation le frein magnétique.

  1. Encombrement de l’appareil

Avant l’achat du matériel, vous devriez être certain que la pièce soit suffisamment grande pour accueillir le rameur. En effet, ce dernier est assez encombrant. Sa longueur varie entre 1m 80 et 2m 50 pour une largeur d’au moins 1m 20. Si votre pièce n’est pas suffisamment spacieuse, vous pouvez toujours opter pour les modèles pliables ou ceux qui peuvent être disposé verticalement contre un mur. C’est la meilleure alternative si votre pièce est petite. Veillez également à ce que le rameur soit équipé de roulettes de déplacement. Ce sera très utile lors du rangement du matériel.

  • Les retours d’expérience des sportifs

Voici les marques de rameurs d’appartement disponibles sur le net, et qui proposent les meilleurs avis et retours clients :

PromoMeilleure Vente n° 1
SportPlus - Rameurs classiques, turbine à eau ou air - Pliable et...
  • RESISTANCE : Les huit résistances à réglage manuel sont générées par un système de freinage magnétique silencieux et sans entretien. La roue d'inertie d'environ 8 kg assure un roulement sans à-coups et...
  • ENTRAÎNEMENT : 6 programmes d'entraînement préinstallés ; ordinateur d'entraînement avec informations sur le nombre total de répétitions de rames, temps d'entraînement, distance, répétions de rames...
  • POULS : Mesure précise et constante du pouls grâce à des ceintures de poitrine non codées de 5 kHz. Le pouls est transmis sans fil à l'ordinateur d'entraînement (ceinture pectorale recommandée :...
Meilleure Vente n° 2
Bluefin Fitness Rameur d'Appartement Pliable Blade Résistance...
  • APP KINOMAP SMARTPHONE INTÉGRÉ: Le rameur est compatible avec l'application de fitness Kinomap - avec des milliers de vidéos d'entraînement du monde entier, des cours de coaching et d'entraînement et des...
  • RÉSISTANCE MAGNÉTIQUE & SYSTÈME DE FREIN: 8x Niveaux de Tension pour votre machine de musculation.
  • SMARTPHONE APP: Compatible avec l'appli fitness. Appareil de musculation avec support tablette.
Meilleure Vente n° 3
Concept2 Modèle D Rameur avec écran PM5 Noir
  • Usage intensif, Poids maxi utilisateur : 220 kg
  • Résistance à air, Bras de moniteur: plastique ABS, Pivots pour le stockage et pour ajuster la hauteur du moniteur, l'angle du moniteur peut également être ajusté
  • Construit pour durer : Conçu pour résister à l'usage intensif des clubs de remise en forme, le Rameur Concept2 est un solide investissement tant à domicile qu'en club, Facilement démontable en 2 parties
Meilleure Vente n° 4
Sportstech Rameur RSX500 ergomètre air + Freins magnétiques,...
  • CONSOLE MULTIMÉDIA COMPATIBLE AVEC APPLICATIONS : Le rameur peut être commandé par Smartphone et tablette tactile. Appareil équipé d’un support pour tablette, compatible avec applications Fitness,...
  • INTERFACE MULTIFONCTIONS : Cette machine à ramer dispose d’un écran numérique 5,5 pouces, 5 profils d’utilisateur, raccord de chargement USB et compatible avec cardiofréquencemètre. Le rameur...
  • SYSTÈME MAGNÉTIQUE DE FREINAGE PERMANENT : Le rameur est équipé d’un système magnétique de freinage avec 16 niveaux de résistance contrôlés par ordinateur, d’une roue d’inertie de 7 kg, d’un...

Pierre Tabuteau

Pierre Tabuteau est le fondateur du site, Coachme.fr, qui a pour objectif de vous donner des conseils pour votre quotidien. J'écris uniquement sur mes domaines d'expertises.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *