Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Comment arriver à sortir de son conditionnement ? Nous verrons dans un premier temps pourquoi nous sommes dans une lutte, puis les questions à de poser pour sortir de cette lutte. Ensuite je vous expliquerai la nécessité de sortir de notre conditionnement et enfin […]
Comment arriver à sortir de son conditionnement ? Lire la suite »
Le BURNOUT : qu’est ce que c’est ? Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Je choisis aujourd’hui d’écrire un article qui m’a parlée intimement en vous faisant part de mon expérience personnelle afin de vous sensibiliser et de vous expliquer en quoi consiste le burnout. Dans un premier temps je
Burnout Professionnel : son origine et ses 5 piliers de guérison Lire la suite »
Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. De plus en plus de célibataires… en France, et même partout dans le monde . Après une brève introduction, nous aborderons les hypothèses d’un tel essor. Ensuite, je vous ferai part de 3 grandes catégories de célibataire. Enfin nous verrons les motivations des célibataires
18 millions de célibataires divisés en 3 catégories – France ✅ Lire la suite »
Capacités d’adaptation et estime de soi : les clés du bien être au travail Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Nous verrons dans un premier temps en quoi le bien être au travail est essentiel. Ensuite nous détaillerons en quoi nos capacités d’adaptation et notre niveau d’estime de soi ont des
Les 3 clés du bien-être dans son travail Lire la suite »
Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Additifs alimentaires : comment faire le bon choix? Nous verrons dans un premier temps les 5 grandes familles d’additifs, leur nocivité. Nous détaillerons ensuite les 11 principaux additifs utilisés par les industriels. Et nous finirons par explorer comment nous pouvons acheter des produits transformés
Les 11 additifs alimentaires des industriels (& leurs risques) Lire la suite »
Le Minimalisme : pourquoi un tel succès ? Article écrit par la Coach naturopathe, spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Dans un premier temps nous verrons l’origine et la définition du minimalisme. Ensuite nous verrons comment faire pour appliquer ce concept afin de tendre vers une vie plus équilibrée. Puis nous conclurons sur les avantages de cette méthode.
Le Minimalisme : pourquoi un tel succès ? Lire la suite »
Comment sortir de sa zone de confort ? Afin de répondre à cette question, nous verrons dans un premier temps les définitions des termes « zone de confort » et « zone de développement ». Ensuite nous détaillerons les raisons pour lesquelles nous devrions sortir de notre zone de confort et comment affronter nos peurs.
5 conseils pour sortir de sa zone de confort Lire la suite »
Reconversion : trouver son ikigaï pour donner du sens à sa vie ? Article écrit par la Coach naturopathe, spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Nous verrons dans un premier temps la définition et l’origine de l’ikigaï, puis nous approfondirons en quoi consiste la méthode. L’Ikigaï est un terme dans l’air du temps qui signifie « trouver le
Reconversion : trouver son ikigaï pour donner du sens à sa vie ? Lire la suite »
Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Nous verrons dans un premier temps la notion du temps et les principales difficultés que nous rencontrons pour le gérer. Ensuite nous verrons la valeur ajoutée primordiale que la gestion du temps peut nous apporter ainsi que 7 conseils pour y parvenir. “Le temps
7 conseils pour mieux optimiser sa gestion du temps Lire la suite »
SOIGNER LE CERVEAU GRACE AU SPORT Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Comment faire du sport régulièrement peut avoir un rôle positif sur l’humeur et la dépression ? L’exercice physique régulier modifie notre cerveau. Dès que vous courez, nagez, marchez, la chimie de notre corps se modifie. Cela se traduit
Comment soigner son cerveau grâce au sport ? Lire la suite »
