Santé

 7 conseils pour mieux optimiser sa gestion du temps

Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Nous verrons dans un premier temps la notion du temps et les principales difficultés que nous rencontrons pour le gérer. Ensuite nous verrons la valeur ajoutée primordiale que la gestion du temps peut nous apporter ainsi que 7 conseils pour y parvenir. “Le temps …

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Comment soigner son cerveau grâce au sport ?

SOIGNER LE CERVEAU GRACE AU SPORT Article écrit par la Coach naturopathe spécialisée en Neurosciences, Stéphanie Griset. Comment faire du sport régulièrement peut avoir un rôle positif sur l’humeur et la dépression ? L’exercice physique régulier modifie notre cerveau. Dès que vous courez, nagez, marchez, la chimie de notre corps se modifie. Cela se traduit …

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