Comment choisir son gilet lesté

Comment choisir son gilet lesté

Les 9 critères techniques dans le choix d’un gilet lesté

Si vous souhaitez acheter un gilet lesté, afin de faire du fitness à la maison, voici les critères techniques à prendre en compte :

• 1. Le poids du gilet

Le choix du poids devrait respecter certaines normes afin d’éviter des blessures ou d’autres dommages corporelles. Il est toujours conseillé de débuter avec un petit poids, puis augmenter progressivement la charge selon votre capacité. Pour cela, il est préférable de choisir un gilet réglable, c’est-à-dire que l’on peut ajouter ou retirer les charges.

Notons que le but du gilet lesté est d’accroître la résistance musculaire et la puissance du sportif. Le poids varie généralement entre 5 et 30 kilos. Sachez que le but n’est pas de porter un maximum de charge. Le gilet sert uniquement à améliorer votre performance.

• 2. Taille du gilet

La taille est un critère de choix très important en matière de gilet lesté. En effet, votre équipement ne doit pas être ni trop large ni trop serrée, car vous ne pourrez pas réaliser correctement vos exercices et vous n’atteindrez pas vos objectifs. Il est conseillé de choisir un gilet doté de système d’attache.

De cette façon, vous pouvez l’ajuster à votre morphologie. Notons que ce genre de gilet est modulable et peut s’adapter parfaitement à votre progression musculaire.

• 3. Qualité de fabrication

Pour une meilleure performance, il est nécessaire que votre équipement soit suffisamment solide et vous apporte un minimum de confort. Si ces conditions ne sont pas réunies, vous ne pourrez pas progresser dans votre entraînement, car vous serez gêné dans vos mouvements. D’abord, il convient de vérifier le type de matériau utilisé. Le nylon est à privilégier, car il est à la fois solide et fiable.

La qualité de la couture mérite également une attention particulière. En effet, au fur et à mesure de l’utilisation, il se peut que la couture lâche. C’est pourquoi, il faut absolument éviter les gilets bas de gamme.

• 4. Plusieurs poches de poids amovibles

Les poids utilisés peuvent être des sables ou des métaux. Afin d’éviter une éventuelle blessure et pour une meilleure efficacité, ils doivent être bien répartis en avant et à l’arrière du gilet. Selon les besoins du sportif, il est possible d’ajouter ou d’enlever des poids durant l’entraînement.

Il est ainsi nécessaire que le gilet possède suffisamment de poches pour qu’on puisse varier la charge selon la progression des exercices effectués. Plus, on a de poches, plus on réalise une meilleure performance. Il est possible d’avoir plus de 23 poches amovibles avec les meilleurs gilets lestés.

• 5. Un tissu respirant

Le choix d’un tissu respirant garantit un meilleur confort durant l’entraînement. En effet, la transpiration attire les bactéries et peut provoquer des irritations. Ce qui pourrait vous empêcher d’être bien à l’aise durant les exercices. De plus, ce type de gilet résiste mieux à l’usure. Pour pouvoir utiliser durablement l’équipement, il est conseillé de bien faire vérifier ce détail.

Il arrive aussi que le gilet soit livré avec un manchon que l’on installe sous le gilet lesté. Cela permet aussi d’empêcher la transpiration.

• 6. Polyvalence du gilet

Le gilet idéal devrait permettre d’ajouter divers accessoires comme un téléphone, un lecteur de musique ou tout autre objet que vous aurez besoin durant votre entraînement. Il convient de s’assurer  que le gilet dispose d’autres pochettes permettant de ranger vos objets personnels en toute sécurité. Ce sera plus pratique que de les mettre dans la poche ou dans un autre sac qui risquerait de vous encombrer dans votre exercice.

• 7. Le confort

Le confort contribue énormément à la concentration durant l’exercice. D’abord, il faut que le rembourrage de votre gilet soit suffisamment doux. Cela permet de préserver la peau contre les éventuelles irritations ainsi que les douleurs au niveau des épaules, du ventre et du dos.

Vous pouvez aussi opter pour les gilets qui disposent des larges bretelles. Ces dernières aident à atténuer les sensations provoquées par les poids amovibles. Avant tout achat, il est toujours recommandé d’essayer le gilet. C’est la meilleure façon d’apprécier le confort qu’il procure.

• 8. Existence de bandes réfléchissantes

Si vous avez l’habitude de s’entraîner la nuit, il est nécessaire d’opter pour des gilets avec des bandes réfléchissantes. Généralement de couleur jaune fluorescent, ces gilets vous permettent d’être visible dans l’obscurité et d’éviter des éventuels accidents de route. Conçu essentiellement avec du polyester, il est à la fois léger, respirant et lavable. Ce qui facilite son entretien.

• 9. Facilité d’utilisation

Le gilet lesté est très facile à utiliser. D’abord, il s’agit d’un gilet mixte qui convient à la fois aux hommes qu’aux femmes. Ensuite, les poches de poids amovibles sont très proches du corps et peuvent être retirées ou intégrées en quelques secondes.

Pour les sportifs effectuant des entraînements intensifs dont le temps de pause est très restreint, le gilet est très pratique. Par ailleurs, il importe de préciser que le gilet lesté est généralement équipé d’une ceinture avec fermeture auto agrippante. Ce qui facilite amplement sa manipulation.

• Les gilets lestés les plus vendus
  

Voici les gilets lestés les plus vendus sur le net, et qui proposent les meilleurs avis et retours clients :

Questions et Réponses sur les Gilets Lestés

1. Quelles sont les marques de gilet leste les plus connues ?

Lorsque vous devez acheter un gilet leste, le mieux est de connaitre les grandes marques de gilet leste. Afin d’avoir des connaissances sur ce à quoi s’attendre de la part d’un gilet leste. Heureusement pour vous, nous avons fait une sélection des grandes marques de gilet leste. Parmi ces marques on peut citer :

ADIDAS : Cette marque d’origine allemande créée en 1949 par Adolf Dassler est une référence dans le domaine du sport. Elle propose des équipements de qualité depuis de nombreuses années et possède une clientèle fidèle et fiable. Leurs gilets lestes ont la particularité d’être équipés de poids ajustable.

NIKE : cette marque tout aussi populaire est elle aussi une référence dans le domaine des équipements de sport. Créée en 1971, elle est d’origine américaine et n’a plus rien à prouver leurs équipements sont robustes et fiables. Leurs gilets lestes ont la particularité d’offrir un meilleur rapport qualité-prix.

CAPITAL SPORTS : cette marque créée à Berlin a été fondée en 2014. Elle commence par distribuer des produits de pliométre et l’accompagnement pour l’athlète lors des compétitions. Aujourd’hui elle propose toutes sortes d’équipements de sport. Leurs gilets lestes sont connus pour leur confort et leur liberté de mouvement.

2. Quels sont les potentiels dangers d’utilisation d’un gilet leste ?

Les dangers des gilets lestes sont liés à leur utilisation. Si par exemple vous exécutez mal un exercice, vous pouvez très facilement vous blesser. C’est pour cette raison qu’il est important de faire très attention lorsque vous les utiliser.

3. Sur quelles caractéristiques faire l’attention lors d’un achat d’un gilet leste d’occasion ?

Lorsque vous devez acheter un gilet leste d’occasion, il y a des caractéristiques auxquelles vous devez faire attention. Parmi ses caractéristiques la première est son poids. Son poids doit dépendre de l’utilisation que vous comptez en faire, et aussi de vos capacités physiques. Cherche un gilet leste avec un poids que vous pourrez supporter facilement.

Si vous en voulez un pour la musculation il est recommandée sélection ceux ayant un poids entre 5 et 30 kilogrammes en fonction de vos capacités. Ensuite vous devez faire attention au dispositif d’attache. Si le dispositif n’est plus en bon état le gilet ne tiendra pas et vous aurez du mal à bouger avec. Nous vous recommandons de chercher des gilets lestes avec une sangle velcro. Pour terminer le confort, vous devez être à l’aise lorsque vous portez votre gilet leste.

4. Quels sont les sites e-commerces français spécialisés en gilet leste ?

De nombreux sites d’e-commerce proposent des gilets lestes en France. Parmi ces sites les plus visités sont :

• DECATHLON : https://www.decathlon.fr/
• CDISCOUNT: https://www.cdiscount.com/
• GO SPORT: https://www.go-sport.com

5. Quel est le budget à prévoir pour acheter un gilet leste ?

Les prix des gilets lestes varient principalement en fonction du modèle, la marque et du poids du gilet. Cependant les prix des gilets lestes sont compris entre 20 et 150 euros. Pour des gilets d’entrée de gamme de 10 kilogrammes il faut compter entre 10 à 50 euros.

Par contre pour les gilets lestes réglables de 50 kilogrammes sont le plus souvent entre 50 et 100 euros. Les gilets lestes de plus de 100 euros sont généralement ceux de grandes marques comme Adidas. Ces gilets sont équipés de technologie qui offrent plus de confort.