Top 9 des sites qui proposent des régimes pour perdre du poids rapidement
Mon classement des meilleurs sites proposant des méthodes de régime :
1. LeDiet
Ce site présente ses régimes comme d’excellents moyens de prévenir les maladies cardio-vasculaires. Une fois inscrit, il propose un bilan comportant à la fois le poids que vous aimeriez perdre et vos goûts préférés. Ainsi, le régime alimentaire qui vous sera proposé sera optimisé de manière à inclure vos produits préférés et s’adaptera à votre physionomie. Il est en effet judicieux de ne pas cesser brutalement de consommer des petites douceurs, sous peine de rechute, mais de les intégrer parcimonieusement dans ses habitudes culinaires hebdomadaires. Le site propose deux formules principales : une formule expresse, faible en féculent, ayant été conçue pour perdre rapidement de la graisse, et une formule LeDiet, permettant de vous accompagner en douceur dans le changement de vos habitudes de consommateur. Le suivi évolutif quotidien est très appréciable dans les moments où le niveau de motivation s’affaiblit. C’est comme un point d’ancrage au milieu d’un océan de tentations.
2. Je maigris
Il s’agit d’un blog tenu par une jeune femme naguère obèse. Elle partage son histoire, ses espérances, ses doutes mais aussi des conseils et des testes d’aliments ayant la réputation de contribuer à la perte de poids. Elle y teste aussi de nouvelles méthodes de régime comme la méthode chocolat, qui se base sur le rapport émotionnel que l’on entretient par rapport à la nourriture. La dimension humaine que le format d’un blog apporte constitue une excellente aide psychologique et procure une sensation de confort chaleureux dans les moments les plus difficiles.
3. Aujourd’hui
Ce site propose à la fois des témoignages de personnes ayant réussi à maigrir et des méthodes de régime. On y trouve notamment la possibilité de se faire coacher quelques heures, moyennant financement, par des diététiciens et naturopathes reconnus comme Jean-Michel Cohen. La dimension la plus originale du site consiste dans sa présentation de méthodes nouvelles et originales pour perdre du poids à la manière de l’hypnose. On y trouve aussi des recettes qui permettent d’associer régalade et côté healthy et s’adaptant aux différents régimes alimentaires à la mode: cétogène, végétarien, vegan etc.
4. Commejaime
Ce site, dont la réputation n’est plus à faire, associe plaisir et minceur en proposant de vous accompagner intégralement dans votre rééducation alimentaire. Plus que des recettes minceurs, il propose de vous envoyer directement des plats copieux, sains et adaptés à votre physionomie et niveau d’activité physique hebdomadaire– ainsi, les personnes de grande taille et pratiquant une activité physique plutôt intense privilégieront le programme dynamique, tandis que ceux ayant une pratique sportive modérée préféreront le programme modéré etc. Cet accompagnement intégral permet de s’assurer de consommer une consommation complète et équilibrée ainsi que de se conformer au nombre de calories quotidien optimal.
5. Weightwatchers
Ce site apporte un soutien psychologique appréciable, grâce au suivi par un coach spécialisé dans la perte de poids et à la présence d’un programme de partage, et vous permet de vous réhabituer progressivement à une alimentation plus saine en fonction de votre corpulence et niveau d’activité physique. Les recettes sont variées et souvent savoureuses. Soit dit par parenthèses, le nouveau programme du site a été élu meilleure méthode minceur de l’année 2020 par le très fiable site doctissimo.
6. RégimeDukan
Ce site s’inspire des théories du docteur Pierre Dukan qui a proposé une méthode d’amaigrissement se basant sur un régime très protéiné. Celui-ci est censé assurer une perte de poids fulgurante et impressionnante. Bien que ses conséquences sur la santé soient sujettes à discussion– certains diététiciens ne voyant de problèmes dans la consommation massive de protéines tandis que d’autres déconseillant cela formellement- ce régime permet au moins aux amateurs de viandes et autre protéines animales de n’avoir pas le sentiment de se priver. Le site propose également un coaching personnalisé et quotidien prenant en compte à la fois la phase de perte de poids et la phase de stabilisation.
7. Auféminin
Le site au forum de discussions très apprécié comporte également une section santé et minceur très remarquable. Les programmes proposées s’adaptent parfaitement à la situation de chacun en fonction des objectifs de perte de poids à moyen terme, de la taille, des pratiques sportives et des habitudes alimentaires.
8. Nu3
Le site contribue à améliorer votre diet, et de ce fait à vous aider dans vos objectifs minceur, en proposant d’excellents produits à consommer. Certains, pleins de protéines naturelles, sont destinés spécialement à remplacer la graisse par du muscle pour rentabiliser pleinement vos séances de musculation. Les produits, présentés sous différentes classifications- low carb, protéines vegan– s’adaptent à tout type de régime alimentaire.
9. Mon coaching minceur
Comme son nom l’indique, le site prodigue une assistance de coaching lors de vos régimes. Celles-ci se portent en premier lieu sur la nutrition mais aborde également les aspects santé et sport, fondamentaux à une perte de poids réussie. On y trouve des articles de qualité sur des sujets divers et tendances comme le fasting- ou jeûne intermittent en bon français.
