Si votre objectif est de perdre du poids, en faisant soit du sport, ou un régime, ou les deux à la fois (encore mieux! ), voici mon classement des sites de coaching afin de perdre du poids rapidement, quelque soit votre objectif:
C’est un site de coaching élaboré par Maïa Baudelaire qui est une diététicienne-nutritionniste. Les services qui y sont proposés sont proches de ceux effectués en cabinet. En effet, le coaching se base sur votre poids ainsi que sur votre mode de vie. Pour vos échanges, vous pouvez soit tchater avec votre nutritionniste soit téléphoner. Sinon, le programme comprend trois phases. L’une d’entre elles est la phase de détox. Chaque semaine, votre coach vous suggère des menus. Selon l’évolution de votre perte de poids, le programme peut être modifié.
Ce site de coaching pour perte de poids séduit bon nombre d’adeptes. La qualité des services proposés et la rapidité du constat des résultats forgent la réputation du site. Sans oublier de préciser son prix très discount. Sinon, sur commejaime.fr, vous avez la possibilité de suivre un régime sans devoir souffrir ni vous priver de quoi que ce soit. Les différents programmes sont même faits pour vous faire plaisir tout en perdant du poids.
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3. Lediet.fr
Ce site offre en plus du coaching pour perdre du poids un accompagnement médical pour prévenir les maladies cardio-vasculaires. Vous devez avant tout faire un bilan complet. Puis, vous recevez un plan de menus qui correspond à vos goûts culinaires, mais vous aurez beaucoup plus souvent de sushis et de la pamplemousse dans votre assiette. L’essai dure une semaine. En plus du régime, vous devez aussi faire des activités physiques. Sinon, une diététicienne reste à votre disposition pour vous conseiller durant le processus.
Cette plateforme de coaching pour perdre du poids appréhende le soutien des membres de la communauté du site pour vous aider à atteindre vos objectifs. Le site met à votre disposition différents produits Slimdoo stop pour atteindre vos objectifs en fonction de votre rythme. En plus des conseils et des suggestions utiles, vous serez aussi informés des bons plans bien-être et d’autres astuces pour vous guider à choisir le programme qui vous convient.
C’est un site de coaching de notoriété qui séduit une grande majorité. Le coaching vise à réapprendre les utilisateurs à manger suivant leurs corps afin de perdre du poids rapidement et définitivement. Pour booster davantage votre motivation, le site met à votre disposition un programme de partage et de soutien composé par des personnes qui ont suivi le programme et qui en sont satisfaits. Sinon, un coach reste aussi à votre disposition et vous guidera durant tout le processus. Vous pouvez le consulter à tout moment.
C’est un site qui est associé à un blog qui présente bon nombre d’activités liées à la perte de poids et aux différentes méthodes pour y arriver. Ils proposent de nombreux témoignages et d’informations sur la perte de poids. Vous devez simplement vous inscrire sur le site pour pouvoir suivre le coaching en ligne.
En parallèle, vous pourrez accéder à certaines rubriques dédiées spécialement aux inscrits. Sinon, le site regroupe de nombreux coaches spécialisés dans un domaine précis : en naturothérapie, en nutrition, en sport, etc. Chaque coach présente ses propres méthodes en vidéo ou en recettes.
C’est un site de coaching pour perdre du poids fondé suite aux initiatives d’une « ex-ronde ». En effet, Valérie Orsonia a mis en place depuis quatorze ans une méthode qu’elle met à jour selon certaines découvertes en nutrition. Ses techniques ont été par la suite validées par un comité scientifique américain.
Le programme tient sur quatre étapes fondamentales : la motivation, la nutrition gourmande, le fitness et la gestion du stress. Si vous vous inscrivez au programme, vous recevrez chaque matin un planning qui comprend un exercice physique, une recette, un conseil et une suggestion.
C’est un site de coaching qui est plutôt axé sur la proposition de recettes efficaces pour perdre du poids. Le coaching est de ce fait plus ancré sur les régimes que sur les autres méthodes utilisées pour perdre du poids. D’ailleurs, l’objectif du site c’est de maigrir tout en restant en bonne santé en mangeant des plats faciles et rapides à préparer que vous pourrez manger comme bon vous semble.
Vous pouvez perdre entre 3 et 5 kilos en seulement 7 jours et cela naturellement sans faire du sport. Sur le site, vous trouverez ainsi des recettes de soupes minceur comme la soupe aux choux pour vous aider à perdre du poids et à le conserver.
C’est un site qui vous guide de A à Z dans votre alimentation. En effet, il propose des techniques et des astuces qui vous permettent de bien faire vos courses, de cuisiner pour la famille des recettes équilibrées, et ce, en considérant les goûts culinaires et les régimes habituels de chacun. Vous pourrez y dénicher plus d’un millier de recettes saines et faciles à concocter pour maigrir.
En vous inscrivant sur Mycoachnutrition.com, vous bénéficierez d’un coaching sérieux et familial qui vous aidera à adopter les bons réflexes pour une cuise saine loin du surpoids.
Les vidéos de coaching
Questions & Réponses sur le coaching minceur
Il y a de nombreux facteurs à prendre en compte lorsqu’on cherche à perdre du poids. Pour perdre du poids, il faut développer des habitudes alimentaires saines et un mode de vie actif qui peuvent être maintenus à long terme pour une gestion du poids réussie. La perte de poids prend du temps, mais c’est possible avec de la patience, du dévouement et la volonté de faire des choix plus sains, tant dans ce que vous mangez que dans la quantité d’activité que vous pratiquez chaque jour.
Le rôle d’un coach de perte de poids est d’apporter soutien, motivation et encouragement. Vous pouvez avoir toute la volonté du monde, mais si vous n’avez pas la force mentale pour continuer, vous ne tarderez pas à reprendre vos anciennes habitudes. Les coachs sont là à la fois pour apporter un soutien émotionnel et des informations sur ce que vous pouvez manger / ou non, et également des conseils les exercices physiques à réaliser Un bon coach est en mesure de répondre à toutes les questions ou interrogations qui peuvent subvenir pendant votre régime.
Il existe plusieurs formules. S’il s’agit d’un programme en ligne, sans coach dédié, avec uniquement des vidéos, cela vous coutera un maximum d’une dizaine d’euros par mois. Par contre, si vous décidez d’avoir un coach physique, qui vous suivra régulièrement, avec des points téléphoniques ou physiques, il faudra compter une moyenne de 50 euros par rendez-vous.
